반응형 성장심리학1 [책] 마음 지구력 도서명 : 마음 지구력출판사 : 21세기북스지은이 : 윤홍균 '마음지구력'은 윤홍균 저자가 쓴 자기계발서로, 개인의 내면적 회복력과 방어력을 키우는 방법을 다루고 있습니다. 이 책은 번아웃이나 일상의 스트레스로부터 회복하고, 더 나아가 성공적인 삶을 이끌어내는 '마음의 지구력'을 강조합니다. 저자는 마음의 지구력을 키우기 위해 필요한 세 가지 주요 능력으로 지구력, 공감 능력, 적응력을 언급합니다. 지구력은 어려움을 견디고 극복하는 힘을, 공감 능력은 타인과의 관계에서 상호 이해를 바탕으로 한 방어력을, 적응력은 변화하는 환경에 맞춰 자신을 조절하는 능력을 의미합니다. 책에서는 이러한 능력들을 키우기 위한 구체적인 방법들을 제시합니다. 예를 들어, 공감 능력을 키우기 위해서는 타인의 감정을 이해하고 수.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
