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비 오는 날에도 즐거운 대부도 여행! 실내 체험형 즐길거리 4가지 비 오는 날에도 즐거운 대부도 여행! 실내 체험형 즐길거리 5가지대부도 여행 중 비 소식이 있어 걱정되시나요? 비 오는 날에도 실내에서 안전하고 재미있게 즐길 수 있는 대부도만의 체험형 여행 코스를 소개합니다. 날씨에 상관없이 특별한 추억을 만들어보세요!1. 유리공예 체험 – 유리섬박물관 위치: 경기도 안산시 단원구 부흥로 254 체험 내용: 유리잔, 유리목걸이, 소품 만들기 등 다양한 유리공예 직접 체험 체험 방법: 현장 접수 또는 사전 예약 가능. 체험 시간은 약 30~60분. 준비물: 별도 준비물 없음. 편한 복장 권장 비고: 전시관 관람도 가능하며, 아이 동반 가족에게도 추천2. 대부도 와인체험 – 그랑꼬또 와이너리 (Grand Coteau Winery) 위치: 경기도 안산시 단원구 뻐.. 2025. 6. 28.
기초생활수급자 장제급여 신청방법 : 장례 비용 지원 받는 방법 📌 기초생활수급자 장제급여 안내기초생활수급자가 사망할 경우, 장례를 치른 유족 또는 담당자에게 정액 80만 원의 장제급여가 지급됩니다. 관련 내용을 아래에서 확인하세요. 1. 장제급여란?생계·의료·주거급여 수급자가 사망할 경우, 사체 검안·운반·화장 또는 매장 등 장례 절차를 위한 비용을 지원하는 제도로, 1구당 80만 원을 지급합니다.2. 신청 대상사망한 사람이 생계·의료·주거급여 수급자일 것 (※교육급여만 수급 중일 경우 제외)장례를 실제로 치른 사람(배우자·자녀·부모·형제자매 등 친족, 혹은 무연고 시 사회복지시설/후원자/행정기관)3. 신청 방법신청 기한 : 기초생활수급 내용은 사망 후 5년간 유지되기 때문에 그 기간동안 장제급여 신청이 가능하지만, 시일이 많이 지나면 영수증 및 증빙서류의 분실 .. 2025. 6. 27.
장마철 제습기, 실내가 더 덥게 느껴지는 이유와 해결 방법 장마철이 되면 눅눅한 실내 공기를 해결하기 위해 제습기를 사용하는 가정이 많습니다. 하지만 제습기를 돌리면 오히려 실내가 더 더워지고 불쾌지수가 올라가는 현상을 겪게 되는데요. 왜 이런 일이 생기고, 어떻게 대처해야 쾌적한 실내 환경을 유지할 수 있을까요? 1. 제습기 사용 시 실내 온도가 올라가는 이유제습기는 공기 중의 수분을 응축시키는 과정에서 열을 방출합니다. 이때 발생하는 열로 인해 실내 온도가 2~3도 이상 올라갈 수 있습니다. 특히 환기가 잘 안 되는 공간에서 사용하면 체감 더위가 더 심하게 느껴질 수 있습니다.문을 닫고 장시간 제습기 사용 시 온도 상승 ↑에어컨 없이 제습기만 돌리면 더 더움 ↑소형 공간에서 고출력 제습기 사용 시 더 심각2. 장마철 실내를 쾌적하게 만드는 제습기 사용법제습기.. 2025. 6. 26.
슬로우런닝(Slow Running)이란? 슬로우러닝(Slow Running)이란? 건강과 행복을 위한 느리게 달리기슬로우러닝의 개념슬로우러닝은 빠른 속도를 지양하고, ‘웃으며 대화할 수 있을 정도의 천천히 달리기’를 목표로 하는 러닝 방식입니다. 무리하지 않고 몸과 마음의 균형을 맞추는 운동으로, 지속 가능한 건강 관리법으로 주목받고 있습니다.슬로우러닝 방법적정 속도 유지: 1km에 8~10분 내외로 천천히 달리기올바른 자세: 허리와 목은 곧게 펴고, 짧은 보폭으로 부드럽게 착지하기자연스러운 호흡: 코로 들이마시고 입으로 내쉬며 대화가 가능할 정도 유지규칙적인 운동: 주 2~3회, 20~40분 꾸준히 실천하기슬로우러닝의 장점부상 위험 감소: 관절과 근육에 무리가 적어 안전한 운동지속 가능성: 누구나 쉽게 시작하고 꾸준히 할 수 있음심폐 기능 향.. 2025. 6. 26.
먹다 남은 약, 유통기한 지난 약. 아무데나 버리지 마세요 - 의약품 폐기방법 유통기한 지난 약, 먹다 남은 약 버리는 방법은? 올바른 의약품 폐기법유통기한 지난 약, 그냥 버려도 될까?가정에서 쓰다 남은 약이나 유통기한이 지난 약을 일반 쓰레기나 하수구에 버리는 행위는 환경과 건강에 해롭습니다. 잘못된 폐기 방법은 토양 오염, 수질 오염, 심지어 약물 오·남용의 원인이 될 수 있습니다.의약품 폐기, 왜 중요할까?환경 보호: 항생제, 호르몬제 등 약물이 하천으로 흘러가 생태계에 악영향을 미침약물 오남용 방지: 다른 가족, 특히 아이들이 실수로 복용할 수 있음감염 예방: 바늘·주사기류는 감염성 폐기물로 분류되며 특히 주의 필요의약품 올바르게 버리는 방법종류별로 분리알약, 물약, 연고, 패치 등은 분리해서 준비주사기, 바늘 등은 별도 폐기가까운 약국 또는 보건소로 가져가기전국 대부분의.. 2025. 2. 22.
[다이어트] 땅콩버터 다이어트 - 혈당스파이크 땅콩버터는 전 세계적으로 사랑받는 식품 중 하나로, 그 맛뿐만 아니라 건강에 미치는 이점으로도 잘 알려져 있습니다. 특히 혈당 관리에 있어 땅콩버터의 역할은 주목할 만합니다.  땅콩버터의 혈당에 미치는 영향을 이해하기 위해서는 먼저 혈당 스파이크와 혈당 조절의 중요성을 알아야 합니다. 혈당 스파이크란 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다.이는 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 중요한 문제인데, 지속적인 혈당 스파이크는 인슐린 저항성을 증가시키고, 장기적으로는 당뇨병과 같은 대사 질환의 위험을 높일 수 있습니다.따라서 혈당 스파이크를 줄이고 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 땅콩버터는 낮은 혈당지수(GI)를 가지고 있어, 혈당을 급격하게 상승시키지 않는 식품입니다.이는 땅콩버터.. 2024. 8. 26.
[강원 정선] 강원도 정선 가볼만한 곳 - 백석폭포 강원도 정선에 위치한 백석폭포는 자연의 아름다움과 인간의 창의성이 어우러진 인공폭포로  해발 1,170m의 백석봉 정상에서 오대천으로 떨어지는 폭포입니다.이 폭포는 길이 600미터, 지름 40센티미터의 관을 통해 계곡물을 끌어올려 만들어졌으며, 폭포의 높이는 약 116m 입니다.백석폭포는 그 주변의 숙암계곡, 나전삼거리, 향골계곡, 아우라지, 자개골, 오장폭포와 함께 드라이브 코스로도 유명하며, 맑은 날에는 폭포수와 함께 무지개를 볼 수 있어 더욱 더 인상적인 곳입니다.  비가 많이 온 후에는 폭포수가 더욱 우렁차고 시원하게 떨어져 장관을 이루며, 폭포 아래 오대천은 맑고 푸른 물이 흐르는 것으로 유명합니다. 하지만 가뭄이 심할 때에는 계곡물이 말라 폭포가 떨어지지 않을 수도 있으니, 방문 전에 날씨와 .. 2024. 8. 18.
[강원 정선] 백두대간을 한눈에 즐기는 방법 - 가리왕산 케이블카 가리왕산은 강원도 정선군과 평창군에 걸쳐 있는 대한민국 100대 명산 중 하나입니다.'가리왕산'이라는 이름은 그 모습이 큰 가리(벼나 나무를 쌓은 더미)와 같다고 하여 붙여졌다고 해요.가리왕산의 높이는 해발 1,561m로, 태백산맥의 중앙부를 이루고 있어 '태백산의 지붕'이라고도 불립니다.가리왕산의 등산로는 경사가 완만하여 많은 등산객들이 찾는 곳인데요. 건조한 계절인 봄과 가을에는 산불 방지를 위해 입산이 통제된다고 하니 등산 계획이 있다면 사전에 확인을 하고 출발하는 것이 좋습니다.맑은 날, 가리왕산의 정상에 오르면 동해가 보이는 장관을 감상할 수 있으며, 다양한 고산 식물이 울창한 숲을 이루고 있어 자연의 아름다움을 다채롭게 느낄 수 있는 곳이기도 합니다.  이 곳에는 특별한 관광코스가 있습니다. .. 2024. 8. 14.
초파리는 왜 얼굴 앞에서 알짱거릴까? 여름이면 어디선가 나타나 아주 귀찮게 하는 존재가 있는데요.바로 초파리입니다.초파리는 왜 그렇게 눈앞에서 알짱거릴까요? 그냥 조용히 날아다니면 잡혀서 죽을 확률이 확 줄어들텐데 말이죠. 잘 알려진 바에 따르면, 초파리는 사람의 체취나 땀, 그리고 이산화탄소와 같은 화학 물질을 감지하는 능력이 있다고 해요. 이런 물질들은 초파리에게 매력적인 냄새로 작용하죠. 그래서 우리가 땀을 흘리거나 숨을 쉴 때, 초파리는 그 냄새를 따라 우리 주변을 맴돌게 되는 거예요. 또한, 초파리는 밝은 곳을 좋아하고, 사람의 얼굴은 밝은 색을 띠기 때문에 초파리가 더 많이 달려드는 것도 한 이유랍니다. 눈앞에서 귀찮게 하는 초파리, 잘 잡히기라도 하면 그나마 참을 수 있겠는데 잘 잡히지도 않죠?초파리가 잘 안 잡히는 이유는 그들.. 2024. 8. 10.
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