본문 바로가기
반응형

분류 전체보기472

[경기 의왕] 의왕 초평동 숨은 연꽃 명소 – 카페 옆 생태정원 정보(2025년 7월 12일 방문) 한여름 무더위를 식히는 방법 중 하나는 조용하고 푸르른 자연 속 산책입니다.7,8월은 여름의 대표적인 꽃 중 하나인 연꽃 풍경이 눈을 즐겁게 해주는 시기입니다. 그런데 올해는 작년에 비해 연꽃 개화시기가 늦어지는 것 같아요.의왕 왕송호수 연꽃습지를 가볼까 하다가, 차 안에서 흘낏 본 왕송호수 개화 상황이 그리 좋지 않아서 경기도 의왕시 초평동에는 아직 잘 알려지지 않은 숨은 연꽃 명소를 찾았습니다. 바로 카페 로터스 바로 옆에 조성된 초평동 생태 연꽃 습지입니다.이곳은 대형 관광지가 아닌 소규모 자연 정원으로, 연꽃과 수련, 물양귀비 등 다양한 계절 꽃을 가까이에서 감상할 수 있어 잠깐 짬을 내서 자연을 느끼며 힐링하고 싶은 분들에게 좋은 장소입니다. 📍 의왕 초평동 연꽃·생태 습지 (카페 로터스 옆).. 2025. 7. 13.
연령별 화장품, 꼭 나이에 맞게 써야 할까? 피부는 나이에 따라 구조와 기능이 달라지기 때문에 연령에 맞는 화장품을 사용하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 소아용, 청소년용, 성인용 화장품의 차이와 그 이유에 대해 알아보겠습니다.✅ 연령별 화장품의 특징 비교구분소아용 (0~12세)청소년용 (13~18세)성인용 (19세 이상)피부 특징얇고 민감, 피지 분비 적음피지 분비 급증, 트러블 많음피부 장벽 강화, 노화 시작대표 고민건조, 아토피, 민감성여드름, 피지, 유수분 불균형주름, 탄력 저하, 색소침착주요 성분저자극, 무향/무색소, 진정 성분피지조절, 진정, 여드름 예방 성분미백, 주름 개선, 항산화 성분제형로션/크림 위주, 유분 포함젤 타입, 유분 적은 제형앰플, 세럼, 에센스 등 기능성 위주규제 및 권장 사항식약처 별도 표시 필요, 엄격한 안전기준.. 2025. 7. 12.
오이로 만들 수 있는 요리 총정리 | 여름철 건강한 오이 요리 모음 시원하고 아삭한 식감이 매력적인 오이는 수분 함량이 약 95%에 달하는 대표적인 여름 채소입니다. 열을 내려주고 갈증 해소에도 효과적이며, 칼로리가 낮아 다이어트 식재료로도 인기가 높습니다. 생으로 먹는 간단한 무침부터 구이, 절임, 음료까지 오이를 주재료로 한 다양한 요리를 정리해봤습니다.🥗 생으로 먹는 오이 요리오이무침 - 고춧가루, 마늘, 식초로 무친 한국식 반찬오이소박이 - 오이에 양념 채소를 채워넣은 여름김치오이냉국 - 식초, 설탕, 간장으로 맛을 낸 시원한 냉국오이샐러드 - 발사믹이나 참깨드레싱으로 즐기는 샐러드오이쌈 - 얇게 썬 오이로 고기나 채소를 싸서 먹는 쌈🥒 절임류 / 저장식 요리오이피클 - 식초, 설탕, 소금으로 만든 서양식 절임오이장아찌 - 간장과 식초를 활용한 한국식 오이 절.. 2025. 7. 11.
여름철 갈증 해소와 건강을 동시에! 추천 건강 음료 5가지 무더운 여름, 갈증은 물론 체력까지 떨어지기 쉬운 계절입니다.이럴 때 시원하게 마실 수 있으면서도 건강에도 도움이 되는 음료를 찾는다면 어떨까요?오늘은 여름철에 마시기 좋은 갈증 해소 + 건강까지 챙길 수 있는 천연 음료 5가지를 소개합니다. 1. 오미자차다섯 가지 맛을 지닌 오미자차는 여름철 대표 건강 음료입니다.특히 냉침으로 우려낸 오미자차는 상큼하고 시원해 갈증 해소에 탁월하며, 간 기능 개선과 면역력 강화에도 도움이 됩니다.피로가 쌓였을 때 마시면 기분까지 상쾌해져요.2. 매실차여름철 대표 해독 음료인 매실차는 식중독 예방과 피로 회복에 효과적입니다.신맛이 강해 식욕을 돋우며, 위장 기능 강화에도 도움이 됩니다.시원하게 얼음을 넣어 마시면 갈증이 단번에 해소됩니다.3. 보리차한국인의 전통 여름 음.. 2025. 7. 11.
2025 경기투어패스로 경기도 여행을 더 알차게 즐기자! 경기도를 알차게 즐기는 방법! 티켓 하나로 경기도 유명 관광지를 맘껏 방문할 수 있는 방법이 있는데요.바로 2025 경기투어패스~2025년 경기투어패스는 하나의 패스로 경기도 곳곳의 관광지, 체험시설, 카페 등을 자유롭게 이용할 수 있는 통합 자유이용권입니다. 시간 단위로 선택 가능한 다양한 이용권과 함께, 최대 170개소의 관광 콘텐츠를 누릴 수 있습니다.(180개소까지 확대할 계획)방학을 맞이해 아이들과 함께 경기도 여행을 계획해 보시면 어떨까요?1. 경기투어패스 이용권 종류 및 가격24시간권: 19,900원48시간권: 25,900원72시간권: 35,900원2. 이용 방법온라인 플랫폼에서 경기투어패스 구매모바일로 전송되는 URL 접속 → QR코드 확인첫 가맹점에서 QR코드 스캔 시 시간 자동 시작이.. 2025. 7. 10.
범죄자의 인권, 어디까지 보호해야 할까? 최근에 비정상이 정상처럼 작동하고, 상식이 더 이상 통하지 않을 것 같은 사건들을 겪으면서 범죄자의 인권에 대해 다시 한번 생각해 보게 됩니다. 극악무도한 범죄자의 행태를 보고 있자면 범죄자의 인권을 왜 생각해줘야 하는지 좀처럼 받아들여지지 않는데요.우리는 왜 범죄자의 인권까지 고려해야 하는지, 범죄자 인권 보호의 범위는 어디까지가 되어야 하는지 함께 생각해 보는 시간을 가졌으면 합니다.1. 범죄자의 인권은 왜 중요한가?범죄를 저질렀다고 해도, 범죄자 역시 헌법과 국제법이 보장하는 인간으로서의 권리를 갖습니다.이는 사법 정의를 실현하고, 국가 권력의 남용을 방지하기 위한 법치주의의 기본 원칙입니다.무죄추정의 원칙: 판결이 확정되기 전까지는 무죄로 간주해야 함국가의 처벌권도 인권 범위 안에서 행사되어야 함.. 2025. 7. 10.
쿠팡 로켓배송과 로켓와우, 왜 물건이 따로 배송될까? 쿠팡을 자주 이용하는 분들이라면 로켓와우와 로켓배송 물건을 같이 주문할 경우, 급하지 않은 물건일 경우엔 택배기사님이 한번만 방문하면 되도록 로켓와우를 로켓배송으로 변경해서 주문한 경험이 있으실 거에요. 묶음 배송을 기대한거죠.그런데도 불구하고 주문한 물건이 각각 따로 도착하는 경우를 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 대체 왜 그런걸까요? 택배기사님 생각해서 했던 행동이 큰 의미가 없는 걸까요?이 글에서는 쿠팡에서 상품이 따로 배송되는 이유와 묶음 배송을 높이는 팁에 대해 알려드릴게요. 🚛 왜 상품이 나눠서 배송되나요?1. 상품 보관 장소가 다름쿠팡은 전국 여러 물류센터를 운영 중입니다. 예를 들어, A 상품은 경기 남양주 센터, B 상품은 대구 센터에 보관되어 있다면 물리적으로 함께 출고가 불가능합니다.2.. 2025. 7. 9.
음식에 큰 흥미가 없는 나는 이상한 사람일까? 사람들이 SNS에 올린 맛집 사진을 보며 군침을 흘리고, 유명 레스토랑 앞에서 줄을 서고, 한 끼 식사를 인생의 이벤트처럼 여길 때, 나는 생각한다. "나는 왜 저런 데 별로 관심이 없을까?"나는 음식을 특별히 가려 먹지도 않고, 아주 꺼리는 게 아니면 뭐든 먹는 편이다. 맛이 없지만 않으면 그냥 그걸로 만족한다. 맛있는 음식을 찾아 헤맨 적도, 누군가에게 추천받은 맛집에 들떠본 적도 없다. 누군가 내게 "이 집은 꼭 가봐야 해!"라고 말하면, 겸사겸사 들러보기는 해도 줄이 길다면 가볍게 발걸음을 돌리기도 한다.이런 내 모습에 사람들은 종종 놀란다. "왜 그런거에 관심이 없어?"정말 나는 이상한 걸까? 배고픔과 식욕은 다르다우리가 식사를 하는 이유는 단순히 배가 고파서만은 아니다. 배고픔(hunger).. 2025. 7. 9.
수도권에서 가까운 아이들과 가기 좋은 계곡 추천 5곳! 무더운 여름, 도심을 벗어나 자연 속에서 아이들과 함께 물놀이를 즐기고 싶으신가요? 수도권에서도 가까운 거리 안에 깨끗하고 안전한 계곡이 많이 있습니다. 특히 아이들과 함께라면 수심이 얕고, 편의시설이 잘 갖춰진 곳을 선택하는 것이 중요하죠. 오늘은 가족 모두 만족할 수 있는 수도권 계곡 5곳을 소개해드립니다. 1. 백운계곡 (포천)위치: 경기 포천시 이동면 도평리이동 시간: 서울에서 약 1시간~1시간 30분수심: 30cm~1m (얕은 구간 많아 유아 동반도 OK)편의시설: 공영주차장, 평상 대여, 식당, 야영장, 화장실, 샤워장추천 이유: 깊고 얕은 구간이 고루 있어 아이부터 어른까지 모두 만족2. 고기리계곡 (용인 수지)위치: 경기 용인시 수지구 고기동이동 시간: 서울 강남 기준 약 40분~1시간 3.. 2025. 7. 8.
2025년 현대인 보양식 트렌드, 어떻게 달라졌을까? 예로부터 복날이나 무더위가 시작되면 건강을 챙기기 위한 보양식을 찾는 사람들이 많았습니다. 최근에는 전통적인 보양식에서 벗어나 현대인의 라이프스타일에 맞춘 다양한 보양식들이 주목받고 있습니다. 실제 조사 결과와 업계 데이터를 기반으로 2025년 현대인의 보양식 트렌드를 소개합니다. 1. 간편함을 더한 HMR(Home Meal Replacement:가정간편식) 보양식1인 가구와 바쁜 직장인을 중심으로 간편하게 데워먹을 수 있는 HMR 보양식이 큰 인기를 끌고 있습니다. GS리테일, CJ제일제당 등 주요 식품기업에서는 삼계탕, 한우 곰탕, 오리백숙 등 전통 보양식을 레토르트 형태나 냉동식으로 출시하며 시장을 확대하고 있습니다.2. 채식 및 저탄고지 기반 보양식건강에 대한 관심이 높아지며 채식 기반의 비건 보.. 2025. 7. 8.
HDL 콜레스테롤 수치가 높은 경우, 총콜레스테롤이 높게 나와도 괜찮을까? 최근 건강검진에서 총콜레스테롤 수치가 기준치보다 높게 나왔는데, 알고 보니 HDL 콜레스테롤 수치가 평균보다 훨씬 높게 나왔기 때문이었습니다. 일반적으로 HDL은 '좋은 콜레스테롤'이라고 알고 있었기에 혼란스러웠죠. "HDL이 높으면 좋은 거 아닌가?"라는 의문과 함께, HDL 콜레스테롤 때문에 총콜레스테롤 수치가 높아지는 것은 건강과 어떤 관계가 있는지 궁금해 졌습니다. 이 글에서는 HDL, LDL, 그리고 총콜레스테롤의 관계를 의학적으로 설명하고, HDL 수치가 높을 때의 해석 방법을 알아보겠습니다.콜레스테롤의 기본 구조: 총콜레스테롤, HDL, LDL콜레스테롤은 총콜레스테롤, HDL, LDL의 세 가지로 주로 구분됩니다. 각각의 역할은 다음과 같습니다.총콜레스테롤: HDL, LDL, VLDL 등을 .. 2025. 7. 7.
[서울] 아이와 방학에 가볼 만한 곳 - 국회의사당 견학 정보 국회의사당 본회의실은 뉴스에 자주 등장하는 곳이죠. ^^국회의사당은 대한민국 국회의 입법 활동이 이루어지는 국가의 중심 공간입니다. 이곳은 민주주의의 핵심인 입법 기능이 작동하는 실제 공간으로, 국민 누구나 견학을 통해 그 현장을 체험할 수 있어요.정치와 법이 실제로 만들어지는 현장인 국회의사당, 방학기간을 이용해 아이들과 함께 국회의사당을 견학하면서 국회의 역할과 기능을 직접 체험해 보는 뜻깊은 시간을 가져보세요.누구나 신청 가능한 국회의사당 견학, 지금 알아보세요!✔️ 국회의사당 견학 개요운영기관: 국회사무처견학일시: 월-금:10시,11시,14시,15시,16시,17시(총 6회) / 토 :10시,11시,12시(총 3회)소요시간: 약 60~90분견학비용: 무료대상: 일반인, 학생, 외국인 모두 가능 (단.. 2025. 7. 7.
식탐이 많은 사람과 식탐이 없는 사람의 과학적 차이 우리는 주변에는 음식에 큰 관심을 보이지 않는 사람도 있고, 반대로 식욕을 참지 못해 필요 이상으로 많이 먹는 사람도 있습니다. 이처럼 식탐이 많은 사람과 식탐이 적은 사람의 차이는 어디에서 오는 걸까요? 단순히 성격이나 의지력의 문제일까요? 여기에는 과학적으로 입증된 생물학적 요인들이 존재합니다. 1. 식욕을 조절하는 호르몬의 차이우리 몸에는 식욕을 조절하는 호르몬들이 존재하며, 이들의 작용 방식은 사람마다 다르게 나타납니다.호르몬역할식탐과의 관련성렙틴 (Leptin)포만감을 느끼게 함렙틴 감수성이 낮으면 포만감을 잘 못 느껴 과식 유발그렐린 (Ghrelin)식욕을 자극함그렐린 수치가 높게 유지되면 식욕이 증가인슐린 (Insulin)혈당 조절인슐린 저항성은 식욕 조절 능력을 저하시킬 수 있음📚 관련 .. 2025. 7. 7.
2025년 여름휴가 트렌드 본격적인 무더위가 시작되는 7월, 여름휴가를 어디로 떠날지 고민하는 분들이 많습니다.올해는 여행 방식도, 장소도 다양한 선택지가 등장하면서 사람들의 선호도에도 뚜렷한 변화가 보이는데요.2025년 여름휴가 트렌드와 실제 설문조사 결과를 통해 올여름 여행 계획에 도움을 드리고자 합니다.국내 vs 해외, 어디로 갈까?국내 여행 선호: 83.5%해외 여행 선호: 16.5%대부분이 국내 여행을 선택하고 있으며, 제주도와 강원권, 경상권이 상위권에 올랐습니다.출처: 대한상공회의소 설문조사 (2025)휴가 일정과 선호 기간2박 3일: 38.9%3박 4일: 22.7%1박 2일: 21.3%5박 이상: 13.7%짧고 자주 가는 '미니휴가' 형태가 대세입니다.출처: 대한상공회의소, 위키트리/PMI 공동조사 (2025)여행 .. 2025. 7. 6.
40~50대 여성의 고관절 통증, 원인과 해결 방법 40대와 50대 여성에게 흔히 나타나는 고관절 통증은 단순한 근육 피로가 아닌 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 특히 폐경기 이후 여성호르몬 감소와 관절의 퇴행성 변화로 인해 고관절에 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 고관절 통증의 증상, 원인, 치료 방법까지 정확하고 확인된 정보를 정리해드립니다.1. 고관절 통증이란?고관절은 허벅지뼈(대퇴골)와 골반이 만나는 부위로, 체중을 지탱하고 걸을 때 가장 많이 사용되는 관절입니다. 이 부위에 통증이 생기면 일상생활이 크게 불편해지며, 적절한 진단과 치료가 필요합니다.2. 주요 증상사타구니 안쪽 또는 엉덩이 부위 통증계단 오르기, 앉았다 일어날 때 심해지는 통증다리를 들어 올릴 때 불편함절뚝거림, 한쪽 다리에 힘을 실을 수 없음아침에 뻣뻣한 느.. 2025. 7. 6.
728x90
반응형