반응형 걷기2 화성시 생활체육 활성화 사업 '쓰리Go' - 운동 앱 '트랭글' 뭔가 알 수 없는 무기력함을 벗어나고 싶어 걷기 운동을 시작했습니다. 요즘은 여러가지 운동 앱이 나와 있어 운동시간, 소모 칼로리, 운동 코스 등을 손쉽게 기록하여 운동 상태를 체크할 수 있는데요, 저는 '트랭글'이라는 운동 앱을 이용하고 있습니다. '트랭글'을 이용하는 이유는, '화성시 체육회'에서 진행하고 있는 '쓰리Go'라는 사업에 참여할 수 있기 때문입니다. 이 사업은 '1시민 1종목 생활체육 활성화'를 목적으로 하고 있습니다. 작년 2021년에도 시행했었는데 올해 2022년에도 2월부터 다시 시행을 하네요. 트랭글을 통해 이 사업에 참여하면 운동한 거리에 따라 포인트를 지급받는데, 지역화폐로 받아 현금처럼 쓸 수도 있고 기부를 통해 이웃 사랑을 실천할 수도 있습니다. 미션은 한 달 단위로 수행하.. 2022. 2. 18. [책] 언니, 걷기부터 해요 - 장은주 걷기를 시작했습니다. 코로나19로 인해 일상생활에 이런 저런 제한이 많아지는 날들이 길어진 것이 가장 큰 영향이었을거라 생각됩니다. 슬금슬금 늘어나는 옆구리살과 왠지 모를 찌뿌둥함은 '그래 이제 더 이상은 안되겠다' 싶은 생각에 채찍질을 가했습니다. 아침마다 동네 한바퀴를 돌고 있습니다. 쌀쌀한 겨울 아침, 밖으로 한 걸음 내딪는게 쉽지는 않지만, '더 자도 돼~'라는 귓속 악마의 목소리를 내치고 집을 나섭니다. 빠른 걸음으로 30분 정도 걸으면 머리가 맑아지고 등에 슬쩍 땀이 납니다. 얼굴은 시리고 등은 덮고...... 냉기와 열기가 동시에 느껴지는 느낌이 나쁘지 않습니다. 걷고 들어와서 바로 샤워를 하고 나면 추웠던 부분은 따뜻해지고 더웠던 부분은 개운해지면서 상쾌한 기분이 듭니다. 아침을 활기차게 .. 2022. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
