반응형 정선근1 [책] 백년허리(진단편, 치료편) - 정선근 도서명 : 백년허리 (진단편, 치료편)지은이 : 정선근출반사 : 언탱글링 최근 허리통증과 엉치 눌림이 증상이 있었습니다. 전에도 같은 증상이 종종 있었지만 1주일 내외면 괜찮아지곤 해서 잠깐 그런가보다 하고 넘어갔는데, 이번엔 증상이 꽤 오래 지속되었습니다. 혹시 디스크가 잘못 되었나하는 생각에 더럭 겁이 나서 찾아보게 된 책입니다. '백년허리'는 정선근 교수님이 저술한 허리 건강에 관한 책으로, 허리 통증의 원인과 관리 방법에 대해 상세히 설명하고 있습니다. 이 책은 특히 허리 디스크와 관련된 오해를 바로잡고, 장기적으로 허리 건강을 유지하기 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 책에서는 허리 통증의 주요 원인 중 하나로 허리 디스크 손상을 지목하며, 이는 종종 잘못된 자세나 운동으로 인해 발생한다고 설명.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
