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[경기 화성] 태봉산 오늘의 등산코스는 화성시 정남면에 있는 '태봉산'입니다. 태봉산은, 2022년 대한민국 공군 F-5E 한 대가 훈련 중 기체의 엔진 이상으로 추락사고를 일으켰던 장소이기도 합니다. 당시 조종사였던 심정민 소령이 전투기가 민가에 추락하는 것을 막기 위해 비상탈출을 하지 않고 조종간을 잡고 있었다는 보도가 있었는데요. 이 소식을 접하고 심 소령의 순직에 매우 안타까워했던 기억이 납니다. 심 소령의 희생정신으로 다행히 추가적인 인명 피해는 없었습니다. 태봉산은 223m 높이로, 접근성이 좋지 않아서인지 등산객이 거의 없었는데요. 그래서 조용하게 산행하기에는 좋았습니다. 주소 : 경기 화성시 정남면 보통리 산 85-63 태행산 등산코스는 총 3코스가 있습니다. 저희는 보통리저수지에서 출발하는 B코스를 선택했어요.. 2023. 12. 5.

소아암 환자에게 머리카락 기부하기 - 어머나 운동본부 딸아이가 꽤 오랫동안 길렀던 머리를 싹뚝 했습니다. 실연의 아픔, 사회에 대한 반항.... 뭐 이런건 아니고요.^^;; 몇년 전부터 소아암 환자들에게 머리카락 기부를 하고 싶어 했는데 길이가 좀 부족해서 머리카락이 좀 더 자라길 기다리다가 최근에 자르게 되었습니다. 타고 난 반곱슬 머리에 염색도 한 번, 파마도 한 번 했던 머리카락이라 당연히 기부가 안되는 걸로 알고 있었는데요. 요즘은 머리카락 기부에 대한 기준이 다소 완화되었더라고요. 일반적으로 퍼머나 염색을 하지 않은 모발이 가장 좋으나 퍼머, 염색을 한 모발이라도 심하게 손상된 모발이 아니면 최대한 재가공해서 사용하기 때문에 기부가 가능하다고 해요. 머리카락을 용감히 자른 딸아이의 모습입니다. 멋져~! ^^ 자른 머리카락 길이는 27cm정도 된 것.. 2023. 12. 2.

[경기 성남] 한소반쭈꾸미(청계산점) 청계산 등산을 마치고 근처에 있는 '한소반 쭈꾸미'에서 점심식사를 했습니다. 지인이 맛집이라고 추천해줘서 갔는데요, 이렇게 매운 줄 모르고 갔다가 너무 매워서 땀을 줄줄 흘리며 먹었답니다. 거짓말 쬐금 보태서 등산할 때 흘린 땀만큼 흘린 것 같아요^^;; 주소 : 경기 성남시 수정구 청계산로 589-1 영업시간 : 매일 11:00~21:00 주차 : 가능 '한소반 쭈꾸미' 외관입니다. 점심시간이라 사람들이 꽉 차 있었어요. 건물 앞뒤로 주차장이 넓게 마련되어 있습니다. 하지만 사람들이 몰리는 시간이라 그런지 주차장도 꽉꽉 차있네요. 음식점 앞 도로 건너편으로 대왕저수지가 있어서 전경도 괜찮았어요. 따뜻한 날에는 건물 앞 테이블에서 커피 한잔 마시며 저수지 감상도 좋을 것 같습니다. 1층엔 식당, 2층엔 .. 2023. 12. 2.

[경기 성남] 청계산(원터골입구-매봉) 오늘의 등산코스는 청계산 매봉입니다. 청계산은 서초구 남쪽에 있는 618m의 산으로, 성남시와 과천시, 의왕시의 경계를 이룹니다. 산에서 흘러내리는 물이 맑아 '청계(淸溪)'라는 이름으로 불립니다. 청계산은 주봉인 망경대(618m), 옥녀봉(375m), 매봉(582 m), 이수봉(545m) 등의 여러 봉우리로 이루어져 있습니다. 청계산근린광장공영주차장에 주차를 하고 원터골입구에서 매봉까지 가는 코스를 선택했습니다. 주소 : 서울 서초구 원지동 361-1 주차비 : 유료 청계산근린광장 공영주차장 모습입니다. 유료주차장으로 시간 당 1,200원입니다. 평일이라 한산한 편이었어요. 주차장 옆에 화장실이 있습니다. 주차장에서 화장실을 지나 '원터골굴다리' 방향으로 갑니다. 원터골굴다리를 지나 진입금지 표시가 되.. 2023. 12. 2.

[경기 용인] 광교산 근처 음식점 - 주막보리밥(고기동점) 광교산 등산을 마치고 근처에 있는 '주막보리밥'에서 점심을 먹었습니다. 주소 : 경기 용인시 수지구 동천로 624 영업시간 : 화~일(10:00~21:00) 주차 : 가능 평일 점심시간, 점심시간이라 그런지 사람들이 많네요. 매주 월요일은 정기휴일 입니다. 건물 입구를 기준으로 양쪽에 주차장이 마련되어 있습니다. 건물 2층이 식당 입구에요. 주막보리밥 메뉴판입니다. 대표 메뉴는 털레기수제비와 보리밥정식이에요. 털레기수제비와 옛날보리밥 중에 고민하다가 옛날보리밥 주문했어요.ㅎ 기본찬으로 나오는 물김치, 깍두기, 해초무침. 주문한 옛날보리밥이 나왔습니다. 나물반찬이 은근히 귀찮은 음식이라는 걸 알기 때문에 색색이 담긴 나물반찬을 보면 기분이 좋아져요.^^ 나물 잔뜩, 고추장 한숟가락 척, 쓱쓱 비비면 딱히 .. 2023. 11. 29.

[경기 용인] 광교산(수지꿈학교-수리봉-시루봉) 광교산은 수지구 성복동, 신봉동, 고기동, 동천동 일원과 수원시와 의왕시 일부에 걸쳐져 있습니다. 주봉인 시루봉(528m)과 형제봉(448m)은 용인시 소재입니다. 설경이 아름답기로 유명하지만 수목이 울창해 여름에도 햇빛을 보지않고 산행과 삼림욕이 가능한 곳입니다. 광교산 등산코스는 총 9코스가 있습니다. 저희는 최단코스인 제 5코스, '광교산체육공원'에서 출발하는 코스를 선택했습니다. 자차를 이용한다면 광교산체육공원 주차장에 주차를 하고 올라오거나, 차를 타고 좀 더 올라와서 '수지꿈학교' 근처 도로에 주차를 하고 시작해도 됩니다. 광교산체육공원에서 수지꿈학교까지는 200m쯤 되는 거리에요. 등산을 하러 와서는 왠지 역설적이지만, 조금이라도 덜 걷기 위해 수지꿈학교 근처에 주차를 하고 산행을 시작했습니.. 2023. 11. 29.

[책] 최민준의 아들 코칭 백과 - 최민준 도서명 : 최민준의 아들 코칭 백과지은이 : 최민준출판사 : 위즈덤하우스 '최민준의 아들코칭 백과'는 아들을 키우는 부모를 위한 지침서로, 아들의 기질을 이해하고, 효과적인 의사소통과 감정 코칭, 게임 통제, 자기효능감을 키우는 방법을 제시합니다. 저자 최민준은 아들교육 전문가로서, 따뜻함과 사랑만으로는 아들을 잘 키우기 어렵다고 말하며, '행동육아'의 중요성을 강조합니다. 이는 아이의 마음을 공감해주면서도 적절한 수용과 단호함으로 아이를 바로잡는 육아 방식을 말합니다. 책에서는 아들의 행동을 이해하고 코칭하는 데 필요한 여러 가지 방법을 소개합니다. 예를 들어, 아들이 가진 깊은 욕구를 이해하고, 그에 맞는 코칭법을 적용하는 것이 중요하다고 설명합니다. 아들의 문제를 다룰 때는 문제의 핵심을 파악하고.. 2023. 11. 29.

[경기 화성] 구가네 통영굴밥 산행 후 마침 점심 시간이라 근처에 있는 '구가네 통영굴밥'에서 점심을 먹었습니다. 주소 : 경기 화성시 봉담읍 삼천병마로 1063 영업시간 : 매일 09:00~21:00 문의 : 031-227-3232 평일 12시 전에 도착했는데, 흐미...주차장에는 이미 많은 차량이 주차되어 있었습니다. 식당 안에도 이미 사람들이 많이 있었고, 점심 시간이 다가오자 대기줄이 생기기 시작하네요. 정말 맛집인가 싶어 기대치가 올라갑니다.^^ '구가네 통영굴밥'에서 하절기에 사용하는 굴은 성수기 때 채취해서 급냉했다가 사용한다고 해요. 급냉했다 사용하는 굴의 식감을 어떨까... 뭔가 특별한 노하우가 있겠죠? 구가네 통영굴밥 메뉴입니다. 굴정식 1개와 굴밥 1개를 주문했습니다. 굴정식에는 굴무침과 굴전이 더해 나오는 차이가.. 2023. 11. 18.

[책] 내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유 - 강빈맘 도서명 : 내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유지은이 : 강빈맘출판사 : 클레이하우스 '내가 엄마 모임에 안 나가는 이유'는 강빈맘 저자가 엄마들의 모임에 대한 개인적 경험과 심리학적 이론을 바탕으로 쓴 책입니다. 이 책은 엄마들의 모임이 갖는 긍정적이고 부정적인 측면을 모두 조명하며, 엄마들이 서로의 성장에 도움이 되는 건강한 관계를 어떻게 맺을 수 있는지에 대한 조언을 제공합니다. 저자는 엄마 모임에 참여하는 것에 대한 사회적 압박과 기대를 비판적으로 바라보며, 모임에 참여하지 않는 선택이 개인의 자유이며, 때로는 필요한 결정일 수 있다고 말합니다. 또한, 엄마 모임이 아이에게 미치는 영향에 대해서도 다루며, 엄마가 행복해야 아이도 행복하다는 메시지를 전달합니다. 책에서는 엄마들 모임이 단순한 사교의.. 2023. 11. 16.

[책] 도파민네이션 - 애나 램키 도서명 : 도파민네이션지은이 : 애나 램키출판사 : 흐름출판 '도파미네이션'은 애나 렘키가 쓴 책으로, 우리가 쾌락과 고통을 어떻게 경험하고, 이것들이 어떻게 우리의 행동과 중독에 영향을 미치는지를 탐구합니다. 이 책은 도파민이라는 신경전달물질이 어떻게 우리의 쾌락과 고통의 감각을 조절하는지, 그리고 이것이 현대 사회에서 어떻게 중독의 문제로 이어지는지를 설명합니다. 렘키는 도파민이 쾌락을 추구하게 만드는 동시에, 쾌락을 경험한 후에는 반대로 고통을 느끼게 하는 '저울의 법칙'을 소개합니다. 이 법칙에 따르면, 쾌락을 경험할 때마다 우리의 뇌는 고통을 통해 균형을 맞추려고 합니다. 이는 중독의 사이클을 만들어내며, 같은 행위를 반복할수록 그로 인한 만족감은 점점 줄어들게 됩니다. 저자는 중독에서 벗어나.. 2023. 11. 16.

[경기 화성] 삼봉산 '삼봉산'은 세 개의 봉우리로 이루어진 산이라 하여 붙여진 이름입니다.삼봉산의 높이는 270.5m로 봉담읍 내리에 위치하고 있으며, 봉담읍 상기리의 경계와 비봉면 쌍학리의 경계까지 산이 솟아 있습니다.자차 이용시 '상리저수지' 또는 '웃골낚시터'를 검색하고 가면 됩니다. 주소 : 경기 화성시 봉담읍 상리 457-9 큰 도로에서 들어오는 길목에 '봉담 웃골낚시터' 간판이 보입니다. 상리저수지에서 안쪽으로 200m쯤 더 들어오면 KTX 철길 아래 삼봉산 등산로 입구가 나옵니다.이쪽에 2~3대 정도 주차할 공간이 있어서 이곳에 주차했어요. KTX 철로 바로 아래에 삼봉산 등산로 안내도가 있습니다. 산이 가까이 보여서 금방 정상에 도착하지 않을까 생각했는데요, 능선을 따라 빙 돌아가기 때문에 생각보다는 등산시간.. 2023. 11. 15.

[경기 군포] 수리산 임도길 - 제4코스 바람고개길 오늘의 산책길는 '수리산 임도길' 중 한 코스인 '바람고개길'입니다. 경기도 군포에는 '군포수릿길'이 있습니다. 군포수릿길은 둘레길, 임도길, 자연마을길, 도심테마길로 구성되어 있는데요. '바람고개길'은 임도길 중의 한 코스입니다. 약 5.6km의 길이로 1시간 50분 정도 소요되는 거리입니다. 다른 경치를 보면서 한 바퀴 돌아올 수 있는 순환코스라서 더 마음에 드네요. 군포 홈페이지에는 바람고개길 코스가 아래 그림과 같이 안내되어 있습니다. 납덕골 주차장에서 시작하는 걸로 나와 있는데 납덕골 주차장이 어디인지 찾을수가 없더라고요;; 그래서 '수리산도립공원 탐방안내소'에 주차를 하고 출발했습니다. 주소 : 경기 군포시 속달로 347-4 주차 : 무료 수리산도립공원 탐방안내소 모습입니다. 탐방안내수에 주차.. 2023. 11. 13.

[경기 의왕] 산책하기 좋은 곳-왕송호수 둘레길 오늘의 산책길은 경기도 의왕시에 있는 '왕송호수공원 둘레길'입니다.왕송호수는 의왕역 남쪽에 조성된 호수로, 수면이 넓어 호반의 정취를 느낄 수 있을 뿐만 아니라 호수 주변에 자연학습공원, 철도박물관, 캠핑장, 백운호수, 청계사 등의 관광지가 있어 다양한 활동을 할 수 있는 곳입니다. 주소 : 경기 의왕시 초평동 293 1. 주차정보왕송호수 방문시 이용할 수 있는 주차장은 3곳이 있습니다.왕송호수 공영주차장, 의왕시 자연학습공원 주차장, 왕송저수지 주차장. 이렇게 3곳인데요.그 중 '왕송호수공영주차장'과 '자연학습공원주차장'은 유료이고, '왕송저수지주차장'은 무료로 운영되고 있습니다. 저희는 무료주차장이 있는 걸 모르고 바로 왕송호수 공영주차장으로 갔는데요. 둘레길 산책하다가 무료주차장이 있는 걸 발.. 2023. 11. 8.

[경기 오산] 서랑저수지 - 무인카페,봄 오늘의 산책은 오산시 '오색둘레길'의 한 코스인 '노적숲길' 입니다. '서랑저수지'는 경기도 오산시 노적봉(露積峰, 160.3m)의 북쪽 산기슭 아래에 있는 저수지로, 황구지천(黃口池川) 동쪽 들녘에 농업용수를 공급하기 위하여 1955년 축조되었습니다. 화성시 화산저수지 남쪽에 있다 하여 화남저수지라고도 부릅니다. '노적숲길'은 오산시 오색둘레길의 한 코스로 ' 가장제2근린공원 -노적봉-서랑저수지'로 이어지는 코스입니다. 서랑저수지에서 출발해서 노적봉까지 갔다가 먹구름이 심상치 않아서 가장제2근린공원까지는 가지 못하고 다시 서랑저수지로 돌아왔어요. 주소 : 경기 오산시 서랑동 281-10 노적숲길이 시작되는 서랑저수지 모습입니다. 오전에 비가 내린 후였지만 데크길로 잘 정비되어 있어서 걷기 편했습니다. .. 2023. 11. 6.

[경기 화성] 매향리 아트런 - 내가 농섬보다 외롭다 문화예술축제 '매향리 아트런 - 내가 농섬보다 외롭다'에 가족과 함께 다녀왔습니다. '매향리 아트런'은 '문화를만드는곳 열터'라는 사회적기업에서 만든 걷기축제입니다. '예술과 함께 하는 느린 걷기 축제'라는 캐치프레이즈를 걸고 올해 제3회차를 맞는 문화예술프로젝트로, 2023년 10월 28일 10시부터 매향리 농섬 바닷길에서 진행되었습니다. '매향리'는 화성 우정읍에 있는 평범한 어촌 마을이었지만, 1951년 미군이 쿠니사격장을 만들어 심각한 피해를 입었던 곳입니다. 매향리 주민들의 끈질긴 투쟁으로 2005년 사격장이 폐쇄되었으며, 최근 사격장 부지에는 '매향리 평화생태공원'과 '화성드림파크'가 조성되었습니다. 네비게이션에 매향리선착장, 고온리선착장, 고온항 등을 검색하고 가면 됩니다. 주소 : 경기 화.. 2023. 10. 28.

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